私はダイエットを行う前から食事の栄養バランスには気をつけていたので、食事量は減らすように指示はされましたが食事の内容についてはあまり言われませんでした。
この食事指示＋耳つぼダイエットで現在３ヶ月ほど経っていますが効果は全然ありません。。。
耳に金粒を貼っても全然食欲が衰えないし、ストレスがないと思っていたのにサプリメントがとてもまずく、飲むたびに吐きそうになってストレスが溜まってしまいました。
ご飯の量も減らすだけ減らしてもお腹はすいてしまうし、本当に辛いものでした。
私が通っていた治療院はサプリメントが高かったので、耳つぼダイエットを行ったというよりは、高級サプリメントダイエットと名前を変えたほうがいいんじゃないか？というような感じでした。
鍼灸師の方に耳つぼをやってもらおうと思って頼んでみたのですが、耳つぼは続けているときのみ効果があるのだそうで、施術はしてもらえませんでした。やっぱり楽して痩せるのではなく、最終的には運動が一番効果があるのかもしれませんね。
今までにマイクロダイエットの様な一食置き換えダイエットや、スポーツジムに通う事。サプリメントなど、色々やりましたが何をやっても続かずにものすごいお金を捨てただけのように感じています。
こういうことを繰り返す意思の弱い自分、でも太っている自分が嫌いでした。でもやっぱり痩せようと調べたところ耳つぼダイエットの事を知りました。口コミや色々調べてみると賛否両論でしたがこれが最後のダイエットと決めて３ヶ月だけやってみようと思いやってみる事にしました。
２週間経ちましたが、サプリメントが体に合っているのか、肌の調子も体調もよいです。耳つぼからの効果も、確かにお腹は空きますが、少量の食事量で満腹感を得られるようになっています。２キロも減っちゃいました。
私のように意志が弱い方には耳つぼダイエットはお勧めだと思います。もし３ヵ月後何も変わらなくても騙されたと思って諦めが付きます。
去年の夏くらいに耳つぼダイエットをしました。結果色んな事がぼろぼろでした。
食事制限が精神的に追い詰められた結果になったのか、それがストレスになって逆に食事量が増えたのか、始めて２週間で肌のアレルギーも酷くなりやめてしまいました。
値段も高いし、私としてはお勧めできません。
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